Examenvereisten
Bij een examen is de technische uitvoering belangrijk. Op deze pagina kan je een aantal aandachtspunten terugvinden waarop beoordeeld wordt tijdens een examen.
Oi tsuki
centraal van het lichaam stoten en letten op de rotatie van de arm
letten op heuprotatie
hikite
bij vordering moet de stoot samen met de verplaatsing eindigen in een stabiele stand
Sanbon tsuki
letten op het tempoverschil: tsuki jodan (kleine pauze) en 2x tsuki chudan
ook de 2 chudan tsuki moeten volwaardig zijn en snel na elkaar uitgevoerd worden
Age uke
opwaartse afweertechniek 45°
letten op de rotatie van de arm
afweer moet gebeuren centraal van het lichaam over de totale breedte van het lichaam
voorwapening
Gyaku tsuki
letten op heuprotatie
inzetten van de heup
Uchi uke
elleboog moet in de lijn van de romp zijn
arm in een hoek van 90°
vuist ter hoogte van de schouder
voorwapening
Kizame tsuki
stoot in het verlengde van het lichaam
heup indraaien met de stoot
Nukite
heuprotatie, centraal van het lichaam stoten
vingers tegen elkaar in een gestrekte hand
duim aangesloten op de hand
Sote uke
afweren voorbij het lichaam
hikite
voorwapening
Uraken
uchi naar de slaap
heup inzetten
Mae geri
techniek: stekende mae geri op chudan hoogte
bij het vertrek moet men blijven drukken op het steunbeen
schop met de bal van de voet
na de schop moet het been teruggetrokken worden
Yoko geri kekomi
knie voldoende opheffen
zijwaartse schop met de hiel
heup inzetten
na de schop moet het been teruggetrokken worden
er moet een duidelijk onderscheid zijn tussen yoko geri kekomi en yoko geri keage
Mawashi geri
indraaien
heuprotatie
cirkelvormige trap (zwaaiende trap)
schoppen tenminste heuphoogte
schop met bal van de voet of wreef
Uchiro geri
achterwaartse schop
schop recht achteruit en met de hiel (tenen wijzen naar beneden)
vermijd een draaiende trap