Examenprogramma 1ste kyu (bruin 3)

Kata

Jion

Enpi

Bunkai - toepassing op een opgelegde sequentie uit de kata. Voor de uitvoering:

• Moet eerst het gekozen stukje uit de kata getoond worden.

• Wordt de bunkai eerst traag gedemonstreerd.

• Moet vervolgens de bunkai uitvoering met volle snelheid en kracht gedemonstreerd worden.

• Het is niet nodig om de verschillende technieken te benoemen.

Willekeurig opgelegde uitvoering van één van de voorgaande kata's, d.i. 5 Heians, Kanku Dai, Bassai Dai of Tekki Shodan.

Kumite

Jiyu ippon kumite (1-staps oefening), met aankondigingen. Uitgevoerd in vrije beweging, met de standaard aanval maar vrije blok en vrije tegenaanval. De 1st partner voert alle aanvallen uit, vervolgens de 2de partner.

• oefening 1

  • aanvaller: zenkutsu dachi voorwaarts - oi zuki jodan

  • verdediger: zenkutsu dachi achterwaarts - vrije blok - vrije tegenaanval

• oefening 2

  • aanvaller: zenkutsu dachi voorwaarts - oi zuki chudan

  • verdediger: zenkutsu dachi achterwaarts - vrije blok - vrije tegenaanval

• oefening 3

  • aanvaller: zenkutsu dachi voorwaarts - mae geri chudan

  • verdediger: zenkutsu dachi achterwaarts - vrije blok - vrije tegenaanval

• oefening 4

  • aanvaller: zenkutsu dachi voorwaarts - yoko geri kekomi chudan

  • verdediger: zenkutsu dachi achterwaarts - vrije blok - vrije tegenaanval

• oefening 5

  • aanvaller: zenkutsu dachi voorwaarts - mawashi geri jodan

  • verdediger: zenkutsu dachi achterwaarts - vrije blok - vrije tegenaanval

• oefening 6

  • aanvaller: zenkutsu dachi voorwaarts - ushiro geri chudan

  • verdediger: zenkutsu dachi achterwaarts - vrije blok - vrije tegenaanval